torsdag den 17. oktober 2013

Hvad er det, der gør livet så svært ( ind imellem)

Ikke så sjældent oplever jeg reaktionerne og udtalelserne: "Ja,men det er så svært eller bare livet var lidt mere enkelt, eller hvis nu dit og dat, SÅ ville livet være meget "nemmere".

Men HVAD er det egentlig, der gør det levede liv så svært ind imellem.

HVEM er det egentlig, der definerer, vurderer eller bestemmer, hvad der er let og hvad der er svært?

OG i sidste ende.

Prøv lige at stoppe op og dvæl et øjeblik over, OM det gør noget, at livet sommetider er svært.

Bevares. Det er ikke særlig flatterende eller ophidsende at stå midt i en livskrise eller alvorlig problematik, hvad enten det drejer sig om parforhold, konflikt med sit barn, sin bedste ven/veninde eller udfordringer af de tunge på jobbet.

MEN det er nu engang en del af livet og lige præcis her, at jeg lærer noget. 
Mest om mig selv i virkeligheden.

Hvor går mine grænser, hvad tillader jeg, hvad har jeg behov for og hvad ønsker jeg af mit liv?

Sikke dog en masse spørgsmål!

Ofte sætter mine tanker om noget en svær følelse i gang.

En følelse af ubehag. Ked-af-det-hed. Smerte eller sorg og så er det sætningen "det er svært" bliver formuleret. 

Husk at det hele starter med tanken - før ordet - før beslutningen.

JEG har dog en mulighed for og et valg om at ændre denne tanke om at " det er svært" og dermed følelsen, ordet og beslutningen.

Håber det giver mening.

Det er nødvendigvis ikke let at ændre mit tankemønster - så langt fra. 

Det er dog et forsøg værd.

Hvis jeg møder tanken med accept og venlighed, altså at der ikke er noget forkert i at have de tanker, jeg nu engang har og dermed og allervigtigst møder mig selv med accept og venlighed og er nysgerrig på, hvor tanken mon kommer fra, så vil selve beslutningsprocessen om, at "det er så svært" ændre sig drastisk og virke mere "spiselig".

Er det et mønster, jeg har og kender ganske godt?

Er det en andens stemme, jeg hører?

Uanset om det er det ene eller det andet, er det et forsøg værd at møde alle tanker med accept, venlighed og kærlighed.

Gå på opdagelse i dem og tage dem som en udfordring, et udviklingspunkt og IKKE som sædvanen tro ofte byder at vende det indad og bruge en masse energi, der dræner.

Med disse skridt er jeg allerede på vej ud af en ny rute på min vej ud i livet.

Jeg er på vej mod opmærksomhed på tanken:

Før Følelsen
Før Ordet
Før Beslutningen.

Som altid skriver jeg i JEG- form, for det er tanker, der rør sig i mig.

Når det så er sagt kommer min inspiration især fra klienter og nære venner, som hver og en på sin egen unikke måde anvender ordene " ja,men det er så svært".

Så hvor svært er dit liv lige? Og er det svært, kan mit indlæg i dag måske inspirere dig til at tænke anderledes.